Blog - Salvatore Briffi Psicologo Fidenza
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La gentilezza è un linguaggio universale. È il modo con cui esprimiamo la nostra consapevolezza di essere tutti compagni di viaggio in questo mondo. La cosa eccezionale è che può essere compresa da tutti perchè non ha bisogno di parole e di spiegazioni...

La Mindfulness implica il coltivare e l’accedere ad una modalità intenzionale di essere consapevoli che comporta una paradossale dis-identificazione dai contenuti della nostra mente per favorire un’esperienza piena e non giudicante del momento presente  (Segal, 2012). Nelle terapie comportamentali della questo stato di Mindfulness viene...

TEST DI MINDFULNESS Assegna un numero a ciascuna delle situazioni descritte dalle frasi qui sotto, indicando la frequenza con cui ti capitano....