Tips Archivi - Salvatore Briffi Psicologo Fidenza
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La gentilezza è un linguaggio universale. È il modo con cui esprimiamo la nostra consapevolezza di essere tutti compagni di viaggio in questo mondo. La cosa eccezionale è che può essere compresa da tutti perchè non ha bisogno di parole e di spiegazioni...

La Mindfulness implica il coltivare e l’accedere ad una modalità intenzionale di essere consapevoli che comporta una paradossale dis-identificazione dai contenuti della nostra mente per favorire un’esperienza piena e non giudicante del momento presente  (Segal, 2012). Nelle terapie comportamentali della questo stato di Mindfulness viene...

TEST DI MINDFULNESS Assegna un numero a ciascuna delle situazioni descritte dalle frasi qui sotto, indicando la frequenza con cui ti capitano....

Gli Americani la chiamano Self Compassion. Sostengono che sia la chiave per stare bene. Io non capivo. Il nome in italiano mi sembrava già un po’ da “perdenti”. Compassione di sé, gentilezza amorevole, perdono, vogliamoci bene… Tutte parole che alzano il glucosio nel sangue, fanno venire...